郭德纲儿子都瘦下来演偶像剧了,你还忍心再胖下去吗?

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发布时间:2018-04-12 20:34

郭德纲儿子都瘦下来演偶像剧了,你还忍心再胖下去吗?

2018-04-12 17:01来源:全球健身指南

原标题:郭德纲儿子都瘦下来演偶像剧了,你还忍心再胖下去吗?

MAX无聊看剧

猛然间发现这样一张偶像剧海报

眼熟眼熟

这哥们儿是......

郭德纲儿子——郭麒麟啊???

不对啊

郭麒麟不是这个画风吗?

对对,就是那个

一顿饭吃一桌子的小胖墩啊!

万万没想到

如今的郭麒麟竟然瘦成了小鲜肉

参加电视节目实拍

完全认不出来啊!

换个发型跟老爸站在一起

直接撞脸韩剧男主

张一山是真帅

郭麒麟也不逊色啊!

果然

每个瘦子都是潜力股啊!

夏天来临

减肥又成了当务之急

动作要领:

注意用肌肉保护膝关节

跳跃要有节奏和弹性

避免冲击膝盖

动作要领:

腰腹始终保持发力

双脚全程不能落地

上半身不要坐直,不要偷懒

动作要领:

要适当提升速度

保持较为急促的心率

动作要领:

保持较高的心率,坚持30秒

动作要领:

保持较高的心率,坚持30秒

动作要领:

保持较高的心率,坚持30秒

争取一组能完成标准10次

连同以上各组,整体重复4轮

这个阶段已经是高手的阶段

你要在每组冲刺中

全力以赴完成动作

在休息时,不要等到身体完全平静

要保持较高的心率

注意不只是间歇

而是高强度间歇!返回搜狐,查看更多

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